Duur: 10 minuten
De pijlers van gehechtheid:
1: VEILIGE BASIS – 2: WERELD VERKENNEN – 3: EMOTIES VERWERKEN – 4: VEILIGE HAVEN
Hoe verhoudt de derde pijler van gehechtheid zich tot de andere pijlers?
In pijler 2, de wereld verkennen, doet je kind allerlei ervaringen op in de wereld. Je kind is het avontuur aangegaan vanuit de veilige basis (pijler 1) en leert ‘de wereld’ kennen. Daar leert je kind van alles! Niet alleen over hoe de wereld werkt, maar ook iets anders: dat situaties en relaties emoties oproepen, en dat die ook nog eens invloed op elkaar kunnen hebben.
De derde pijler, over emoties verwerken, draait om de emoties (de ervaringen) van je kind, en welke betekenis je kind aan die emoties en ervaringen moet geven. Jouw kind kijkt dat af van jou! Je kind heeft jou nodig om te helpen ervaren dat emoties niet eng zijn, maar waardevol en informatief, en te leren omgaan met hun eigen emoties – en de emoties van anderen.
Jouw taak als ouder is om je kind in alle emotionele intensiteit met open armen te ontvangen, en je kind te helpen bij het opbouwen van een gezonde relatie met hun eigen emoties. En als je nu denkt: goh, dat is makkelijk gezegd, maar dat vind ik best zwaar… dan ben je zeker niet de enige!
Voor heel veel ouders is het omgaan met de emoties van hun kind één van de moeilijkste dingen in het ouderschap. Dat kan allerlei redenen hebben, maar ongeacht de reden: emoties zijn intens, heel primair, en ze raken ons heel, heel diep (zéker de emoties van ons kind). Het kan daarom heel helpend zijn om enige houvast te hebben aan de hand van wat ik je in deze mini-cursus uitleg.
Noot vooraf:
Als je hebt deelgenomen aan mini-cursus 1 of 2, dan ben je inmiddels al gewend dat de reflectie- en integratieopdrachten verdeeld zijn over twee momenten: één halverwege de mini-cursus, en één aan het einde van de mini-cursus. In de mini-cursus over emoties verwerken doen we dat anders: er is één moment voor reflectie en integratie, en dat is aan het einde van de mini-cursus. Dat heeft te maken met de verschillende ingrediënten en opbouw die ik in deze mini-cursus voor je heb gecreëerd: al die losse elementen komen samen in hoe je ‘omgaat met emoties’, en daar ga je in de reflectie- en integratieopdrachten mee aan de slag.
Let op: de lessen in deze mini-cursus zijn iets omvangrijker dan in de andere mini-cursussen. Neem de tijd die je nodig hebt om daar doorheen te gaan; het is goed mogelijk dat je na één les even genoeg tot je hebt genomen, en een dag of misschien langer wilt laten bezinken waar je mee aan de slag bent geweest.
Als je organisatorische of praktische vragen hebt:
Mail mij dan op kirsten@deoermoeder.nl, dan help ik je zo snel mogelijk. Je mag mij ook een DM sturen op Instagram via @de.oermoeder als je dat prettiger vindt. Heb je een coachingsvraag? Kijk dan ook even op mijn website bij Samen op onderzoek uit.
Belangrijk:
Ik doe mijn best om jou in deze mini-cursus te voorzien van de beste informatie en opdrachten, waar mogelijk gebaseerd op betrouwbaar wetenschappelijk onderzoek. Dat neemt niet weg dat ieder mens, en ieder gezin, uniek is, en unieke behoeften heeft die ik niet ken. Beschouw de cursus daarom niet als medisch advies. Schakel de juiste hulp in voor jou of je gezin als dat nodig is.